4种早餐冰沙,可帮助您在中午之前收缩腹部
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昨晚吃了太多晚饭或甜点后感觉肿胀?还是今天早上醒来对自己想, 那里’我今天没办法挤牛仔裤?如果是这样,不要’不能像大多数人那样做,不吃早餐,这只会减慢您的新陈代谢,并使您在午餐时变得贪婪。

( 这里’我写的文章 预防 杂志,希望对您有所帮助!

这里’s to your 快乐肠,

佩德博士 )

不必跳过早餐,而是从一顿饭开始您的一天,这顿饭可以使胃胀大,同时有助于平整胃,稳定血糖并开始锻炼身体’的脂肪燃烧能力。是的,我们’重新谈论最终的液态餐:早晨冰沙。

但是,不仅仅是任何老冰沙都能做。为了使肿并在中午之前使腹部平坦,您需要一种由主要原料制成的饲料,其中没有任何含糖添加剂或加工粉,它们具有合适的酶来帮助消化,以及足够的纤维来促进规律性。我的新书中介绍了这里的所有4个冰沙, 肠乐:清洁计划可帮助您减轻体重,增加精力并消除疼痛,其中包含正确的成分可以消除膨胀,帮助您步入正轨,因此您可以穿自己喜欢的衣服。

思慕雪是我的肠胃功课的重要组成部分。™ Program, you can’尽管有些专家说了些话,仅通过添加一些早晨冰沙就能维持幸福,无肿胀的生活。例如,如果您’总是在压力大的时候冲下早餐冰沙,然后冲出房门,您赢了’无论您的低糖和冰沙含量如何,都能实现您所有的健康和减肥目标。要实现肠道整体健康和幸福,您需要360度全方位的健康管理方法,将健康,精神,身体和精神等各个方面都纳入其中。那’s where 快乐肠 在如何采用更健康,更快乐的方式来改善肠道整体和身体健康方面获得真正的帮助。

小费: 对于所有冰沙,我建议选择一种低变应性的非乳蛋白粉,例如大麻或豌豆。

这里’享用健康的早餐,快乐的肠胃和美好的肠道生活!

单击此处获取食谱!

绿色活力

蓝姜

枸杞草莓

巧克力杏仁

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