胡桃南瓜美味燕麦片

一个开放的壁炉,散发出木屑的味道,树林中被雪包围的小屋,在厨房做早餐……这是我的冬天的梦想。在秋天和冬天,没有什么比胡桃南瓜更能说明我的了。这种富含维生素的西葫芦,富含...

健康古巴“Picadillo”

这是我长大的经典古巴美食,看着祖母在厨房里慢慢煮熟,经过重新发明以易于消化,对身体更健康,但仍然充满了爱。使用草食的碎牛肉或野牛,富含对心脏有益的omega-3脂肪...

击败假期膨胀的7个简单技巧

We all love the food, company and cheer of the holiday season. 什么 we don’爱是一个机会,破坏我们的饮食承诺,过度饮食,吃错食物,然后为假日胃胀,肠易激综合征和其他疾病付出不舒服的代价。

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