通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
什么’晚餐不含麸质和美味吗？资深健康厨师Lee Holmes，《 Supercharged Food：Eat Your Way to 愈合th》一书的作者。然后我在Happy Gut Kitchen直播的Facebook Live视频中创建了这个美味的烤花椰菜。
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
一个开放的壁炉，散发出木屑的气味，树林中被雪包围的小屋，在厨房做早餐……这是我的冬天的梦想。在秋天和冬天，没有什么比胡桃南瓜更能说明我的了。这种富含维生素的西葫芦，富含...
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
这是我长大的经典古巴美食，看着祖母在厨房里慢慢煮熟，经过重新发明以易于消化，对身体更健康，但仍然充满了爱。使用草食的碎牛肉或野牛，富含对心脏有益的omega-3脂肪...
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房
We all love the food, company and cheer of the holiday season. 什么 we don’爱是一个机会，破坏我们的饮食承诺，过度饮食，吃错食物，然后为假日胃胀，肠易激综合征和其他疾病付出不舒服的代价。
通过 玉德莱勒 | 2016年10月18日 | GutSMART厨房, 零食& Treats
我们喜欢这个“n’ice cream”健康厨师李·福尔摩斯的食谱。现在，您可以愉快地摆放常规的充满乳制品的化学鸡尾酒，再将其换成这种舒缓的甜点。我们在Happy Gut Facebook Live，...
