通过 文森特·佩德雷(Mincent Pedre) | 2020年9月21日 | 博客
夏克 上周,我在《快乐肠生活》的三个访客博客中的第一个中,向您介绍了发酵的奇妙世界-这个世界彻底改变了我的生活。最初只是一种简单的保存食物的方法而已...
通过 文森特·佩德雷(Mincent Pedre) | 2020年9月16日 | 博客
夏克As a fermentationist who trains people on functional ferments, the creator of my own course on fermentation — The Fermentationist™认证计划-以及9月当月Happy Gut Life的访客内容贡献者,
通过 文森特·佩德雷(Mincent Pedre) | 2020年9月11日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides, 菜谱, 汤类& Salads
HappyGut®Slaw益生元和益生元,富含纤维的午餐沙拉配料½头小紫甘蓝,大约切碎¼c。姜黄酱1汤匙向日葵种子(优选发芽)1汤匙南瓜种子(优选烤或发芽)½青苹果,切成小方块½红色铃铛...
通过 文森特·佩德雷(Mincent Pedre) | 2020年9月10日 | GutSMART厨房, 菜谱, 冰沙食谱
贝瑞(Berry)贝瑞(Berry)美味奶昔早餐奶昔配料1/2杯蓝莓1/2杯杏仁牛奶1杯菠菜1英寸立方体生姜,去皮1勺清洁剂摇匀说明在搅拌机中混合食材,充分混合直至光滑或理想。
通过 文森特·佩德雷(Mincent Pedre) | 2020年9月2日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
Frijoles Negros Cubanos古巴黑豆配料1 bolsa de frijoles negros(黑豆袋装,16盎司)1 cebolla picada(黄洋葱丁)1 pimiento verde cortado en cubitos(青椒切成薄片,然后切丁)1 hora de laurel(月桂叶) )1/2 cucharadita de ...