[et_social_share_custom]。

GF DF SF V VG

服务:4

秋天是很多人喜欢的季节。酥脆的空气,时令食品和南瓜味的一切!

在新英格兰地区,我特别喜欢各种新鲜的苹果以及可以用它们制作的各种食谱。

这种季节性灵感的甜点将在您的家庭中大受欢迎。大多数经典的秋季菜肴都富含糖或人造香料。 我烤的苹果碗有 不添加糖,不含任何谷物,并配以自制的格兰诺拉麦片.

有没有想过甜点可以包含纤维,蛋白质和健康脂肪?

这道菜有益于肠胃,可让您紧抓所有即将到来的节日食品,让他们难以抗拒。另外,在寒冷的秋日里,没有什么比温暖,美味的菜好了。 

格兰诺拉麦片成分

⅓杯椰子片

½杯切碎的山核桃

⅓葡萄干杯

½茶匙海盐 

1汤匙肉桂 

1汤匙香草精 

2汤匙枫糖浆

1汤匙椰子油,融化

 

Step 1

将烤箱预热至200度。

Step 2

将山核桃,椰子片和葡萄干与融化的椰子油,枫糖浆,海盐,香草和肉桂混合。

Step 3

烘烤15-20分钟。格兰诺拉麦片烘烤时继续搅拌,以免燃烧。从烤箱中取出,使其冷却。然后撒在苹果上。

 

烤苹果成分 

4个苹果,切成薄片 

1茶匙肉豆蔻

2汤匙杏仁黄油 

 

Step 1

烤箱预热到350度

Step 2

在9 x 13英寸的烤盘中,放入苹果片。保持它们像苹果一样完整。

Step 3

在苹果片上撒上肉豆蔻。

Step 4

允许烘烤10-15分钟或直到变软。

Step 5

当苹果片仍然很热时,在上面撒上杏仁黄油。

Step 6

将每个烤好的苹果转移到一个盘子里,然后撒上格兰诺拉麦片。

固定在Pinterest上

分享这个

与您的朋友分享这篇文章!

分享