一个开放的壁炉，散发出木屑的味道，树林中被雪包围的小屋，在厨房做早餐……这是我的冬天的梦想。在秋天和冬天，没有什么比胡桃南瓜更能说明我的了。这种富含维生素的西葫芦，充满了能治愈肠道的消炎类胡萝卜素，为寒冷的一天增加了特殊的感觉。这种燕麦片组合非常美味，并且在旧的收藏夹上也很不错。富含锌的南瓜籽具有增强免疫力的功能。多么有益的方式开始您的早晨！
WF DF GF SF VG
使 2 cups
配料
½杯无麸质钢切燕麦
1杯自制杏仁奶
1汤匙去壳的南瓜子，烤
7个核桃一半
½杯蒸胡桃南瓜块（1英寸）
½茶匙肉桂粉
¼茶匙肉豆蔻粉
步 1
将燕麦和杏仁奶混合在锅中。
步 2
用中火将未发现的食物煮熟5分钟，经常搅拌。
步 3
从火上移开，盖上盖子，再静置5分钟。
步 4
放入碗中，上面撒上南瓜子，核桃一半和胡桃南瓜。
步 5
撒上肉桂和肉豆蔻
享受。
