胡桃南瓜美味燕麦片
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燕麦胡桃南瓜

一个开放的壁炉,散发出木屑的气味,树林中被雪包围的小屋,在厨房做早餐……这是我的冬天的梦想。在秋天和冬天,没有什么比胡桃南瓜更能说明我的了。这种富含维生素的西葫芦,充满了能治愈肠道的消炎类胡萝卜素,为寒冷的一天增加了特殊的感觉。这种燕麦片组合非常美味,并且在旧的收藏夹上也很不错。富含锌的南瓜籽具有增强免疫力的功能。多么有益的方式开始您的早晨!

WF DF GF SF VG
使 2 cups

配料
½杯无麸质钢切燕麦
1杯自制杏仁奶
1汤匙去壳的南瓜子,烤
7个核桃一半
½杯蒸胡桃南瓜块(1英寸)
½茶匙肉桂粉
¼茶匙肉豆蔻粉

步 1

将燕麦和杏仁奶混合在锅中。

步 2

用中火将未发现的食物煮熟5分钟,经常搅拌。

3

从火上移开,盖上盖子,再静置5分钟。

4

放入碗中,上面撒上南瓜子,核桃一半和胡桃南瓜。

5

撒上肉桂和肉豆蔻

享受。

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