再见咖啡,见面抹茶,尽享欢乐
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您认为您的早晨咖啡没有匹配的东西吗?再想一想。想想抹茶。抹茶是一种绿茶,可极大地增强咖啡的能量,并富含抗氧化剂。东方的传统茶道以抹茶的制备,食用和饮用为中心,抹茶是经过特殊种植和加工的茶叶的细粉。

我们建议在Happy Gut 洁净上使用抹茶代替咖啡。无论您是否正在清洗,您都可以使用我们的Happy Gut Life蛋白和纤维填充的Matcha Energizer奶昔,充分享受咖啡的营养。

抹茶增效剂

WF DF GF SF VG
份量:

约2– 3 cups
准备时间:15分钟
混合时间:30秒

配料:

1/2茶匙抹茶粉

2杯过滤水,分开

1汤匙香草精

1汤匙椰子油

1杯杏仁奶

1大把菠菜

2汤匙腰果黄油

1杯冷冻覆盆子

1 1/2至2勺蛋白粉

1汤匙椰丝(可选)

1汤匙亚麻籽(可选)

第1步:

将抹茶茶粉和1汤匙过滤水混合在一个小的陶瓷碗或杯子中,并混合成糊状。

第2步:

在炉子上加热1杯过滤水,直到形成细小气泡;不要煮。将热水加到抹茶糊中并充分搅拌以制成茶。将茶放在一旁,使其冷却至室温。

第三步:

在搅拌器罐中,将剩余的水和其余所有成分按列出的顺序混合在一起,包括椰子和亚麻(如果使用的话)。最后加入凉茶。

步骤4:

在高处融化20到30秒(直到光滑)

步骤5:

如果您想使冰沙更冷,则向搅拌器中添加几个冰块。

抹茶奶昔不仅对您有益健康,而且是一种鲜亮的绿色,可以唤醒您,并带给您积极的振动!

 

食谱 佩德博士

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