通过 玉德莱勒 | 2017年2月12日 | GutSMART厨房, 汤类& Salads
佩德雷博士的Vinaigrette WF DF GF SF VEG VG制作1杯配料1至2小葱，切成1/3英寸的切片⅔杯冷榨特级初榨橄榄油⅓杯苹果醋2茶匙新鲜柠檬汁（约柠檬柠檬约½） ）½茶匙喜马拉雅海盐，以...
通过 玉德莱勒 | 2017年2月12日 | GutSMART厨房
蓝姜冰沙WF，DF，GF，SF，VEG，VG达到1–2份成分1杯冷冻蓝莓¼杯整个巴西坚果1½杯过滤水2茶匙小球藻（在健康食品商店有粉状供应）1大批有机食品...
通过 玉德莱勒 | 2017年1月19日 | GutSMART厨房, 冰沙食谱
什么 to do when you crave 饼干 in the afternoon…（甚至早晚也一样？）…想要吃得健康吗？尝试Vincent Pedre博士’苹果饼干！全新的观看方式“cookies”! As demo’佩德（Pedre）博士在奥兹博士（Dr.Oz）秀上摄
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
什么’晚餐不含麸质和美味吗？资深健康厨师Lee Holmes，《 Supercharged Food：Eat Your Way to 愈合th》一书的作者。然后我在Happy Gut Kitchen直播的Facebook Live视频中创建了这个美味的烤花椰菜。
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
一个开放的壁炉，散发出木屑的气味，树林中被雪包围的小屋，在厨房做早餐……这是我的冬天的梦想。在秋天和冬天，没有什么比胡桃南瓜更能说明我的了。这种富含维生素的西葫芦，富含...
通过 玉德莱勒 | 2016年11月23日 | GutSMART厨房, 餐点& Sides
这是我长大的经典古巴美食，看着祖母在厨房里慢慢煮熟，经过重新发明以易于消化，对身体更健康，但仍然充满了爱。使用草食的碎牛肉或野牛，富含对心脏有益的omega-3脂肪...
