GF DF SF
服务：4
如果您想在今年冬天寻找温暖，美味的炖汤，那么我有个完美的食谱可以让您满意。
大多数汤或炖菜都使用浓稠的奶油和面粉以保持稠度。如果您想治愈自己的内脏，那么任何带有奶油或面筋的东西都会阻碍您的进步。
没有经过加工的成分，您就可以享受相同的风味和满意的感觉。您也无法击败这个 一锅饭可以全天慢煮。只需最少的准备，即可回家享用可口的饭菜！
配料
½黄洋葱，切碎
1瓣大蒜，切碎
1杯骨汤或汤
1汤匙鳄梨油
1磅炖牛肉
2根胡萝卜切碎
1个中层芹菜，切碎
1/2杯蘑菇减半
1茶匙苹果醋
鲜嫩的迷迭香和百里香切碎
海盐和胡椒粉
Step 1
用中火将油倒入锅中。然后加入洋葱，炒至半透明。接下来，加入大蒜。
Step 2
加入肉汤给锅上釉。将肉，蔬菜和所有其他配料加入锅中，搅拌4-5分钟。
Step 3
转移到慢炖锅中，低火煮8小时或高火煮5小时。
