在短短28天内可以使皮肤更清晰?实现此梦想的路线图...可能!
2021年1月27日
作者:Vincent Pedre医学博士
无论您是面对成人痤疮,荷尔蒙爆发,变色,过早衰老,还是患有湿疹或酒渣鼻等病症,皮肤状况都可能在很大程度上影响您的生活。它可能会损害您的自信心和自尊心,并可能使您踏上尝试各种面霜,药丸,乳液和药水的无尽旅程。

如果您在皮肤状况上挣扎,我见。我知道这会令人沮丧和不知所措。这周,我将深入探讨皮肤健康以及如何优化皮肤健康的崭新突破。

每个人都应该知道的肠道-皮肤连接

如果您要处理皮肤问题,则很有可能会见过初级保健医生和皮肤科医生(甚至可能不止一个!)。您可能还会觉得自己已经用尽了所有选择。我一直在看病人,感觉自己的皮肤状况简直是终身监禁,除了每日使用抗生素,局部治疗药物和/或避孕药之外,他们无能为力。

但这是传统医生不会告诉您的:

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“您的身体在外部的外观直接反映了内部的状况。”

佩德雷博士签名
而且在皮肤状况方面,内部发生的事情几乎始终是无法诊断的肠道健康问题,表现为皮肤发炎,充血或过敏反应。

为什么?好吧,我们必须回顾一下身体在胚胎阶段是如何形成的。变成皮肤的同一组织向内弯曲并形成整个消化道。几个世纪以来,他们在中医中都知道肠与皮肤之间的联系。但是在西方,这种知识仅限于较不流行的自然疗法医学。

如果您像我的大多数患者一样,这对您来说就是个新闻。但让我向您保证,这种联系已经建立。实际上,我们在过去的二十年科学研究中获悉,肠道微生物组的改变与多种皮肤状况有关,包括:

作者 一项研究 甚至可以解释肠道菌群直接与皮肤沟通。对于痤疮尤其如此。学习 已经显示 肠道菌群被认为直接影响痤疮,一种可能的解释与体内称为mTOR途径的特定途径有关。 mTOR通路控制着我们代谢的许多方面,并涉及多种疾病-从糖尿病到肥胖再到抑郁症。它基本上是代谢,细胞生长,分裂和存活的主要调节器。研究表明,肠道微生物组和肠道渗漏的破坏 影响力,然后产生加剧痤疮的炎症。

在我担任肠道医生的那几年里,我发现痤疮和皮肤健康问题是肠道渗漏和营养不良的外在表现(坏虫与好虫的失衡);换句话说,当您出现粉刺或瑕疵时,这表示您的直觉需要一些爱和关怀。

皮肤健康问题的相反方法

美丽不仅仅是皮肤深处。作为肠道健康医生,我发现自己经常治疗皮肤健康问题,您可能会感到惊讶。这是因为皮肤健康和肠道健康问题是同时发生在同一个人中的。它们是相互关联的。 (实际上,我要说的是,至少有75%的肠道健康问题患者也有皮肤健康问题)。

这似乎是个坏消息,但这实际上意味着,通过采取措施改善肠道健康,您可以不用处方药或昂贵的治疗方法就可以改善皮肤健康,而处方药或昂贵的治疗方法可能会或可能不会奏效,并且需要不断应用。当我在办公室看到痤疮或瑕疵患者时,我总是按照三个步骤进行皮肤护理。

打造健康无痤疮皮肤的3个步骤

清洁皮肤的道路并不像您想的那样困难。实际上,当我的患者遵循这三个步骤时,他们几乎总是可以在短短几周内享受到更清晰的皮肤。

1.重新平衡肠道微生物组

重新平衡微生物组的目的在于消除坏物质-病原细菌,寄生虫,蠕虫和酵母菌的过度生长-并鼓励好物质(如有益细菌)生长。

 

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几年前,我有一个病人叫她艾米丽(Emily),她的下颊和下颌周围都患有囊性痤疮。皮肤科医生会把她放在局部用药,口服抗生素或螺内酯内酯(激素破坏剂)上,而OB / GYN可能会把她放在荷尔蒙的节育上。取而代之的是,我们发现了一种名为“念珠菌”的酵母菌过度生长,这种酵母的生长是因为她吃了太多的糖,不仅作为甜品,而且还隐藏了形式,例如薯条和面食。

酵母菌的过度生长听起来可能令人生畏,但通过大幅度减少糖分并服用天然抗真菌剂(如辛酸和牛至油),Emily无需使用处方药就能解决痤疮。艾米丽(Emily)的病情就是一个很好的例子,说明传统医学通常将重点放在治疗痤疮的症状上(用药膏和药丸本身造成的瑕疵),而不是根本原因,而后者通常与肠道有关。

多年来,我们一直在用抗生素和节育药以及昂贵的面霜和激光治疗痤疮,而实际上我们本应该一直在寻找肠道的根本原因。

2.避免食物过敏& Triggers

我们已经知道肠子和皮肤是错综复杂的联系,所以只有食物与皮肤健康之间存在联系才有意义。不幸的是,这种重要的联系经常被错过。我主要看到皮肤科医生在治疗方案中完全忽略食物。

放下牛奶店!

那么,痤疮的最大食物触发因素是什么?我看到的最大的女人是乳制品。研究还支持了这种联系, 一项研究显示 摄入任何乳制品(包括任何牛奶,全脂乳制品,全脂牛奶,低脂/脱脂牛奶或酸奶)与痤疮几率较高,无论其频率或数量如何。这种联系的原因可能与乳制品中有时发现的激素和抗生素有关,这可能特别影响女性,以及乳制品可引起便秘的事实,据我们了解, 几个月前,当我们解决雌激素的优势会导致体内毒素和雌激素的再循环,导致雌激素占主导地位和痤疮。

混合巧克力糖
痤疮的其他常见食物诱因包括糖,巧克力,油腻食物,油炸食物和辛辣食物。
如果您在痤疮方面挣扎,建议您至少28天避免食用所有这些食物,以查看皮肤的状况。这对我的病人有效(我们称她为Amnika)。阿姆尼卡(Amnika)当时在兼职商学院学习,从事金融工作,无法控制其面部,颈部和上背部的随机性囊性痤疮发作。他们很痛苦,很肿,她在工作和约会生活中都变得自觉。我们对她的饮食进行了彻底的评估,发现早晨起奶卡布奇诺咖啡,牛奶巧克力零食和她没有时间吃正餐时所消耗的“健康”酒吧,就让乳制品悄悄地融入了饮食。我让她完全切掉了牛奶店,在她的咖啡中代替了坚果或椰奶,减少了糖分,偶尔吃了纯素食黑巧克力。在3到4周内,她的脸变通了,旧的痤疮疤痕开始愈合。您也可以使用类似 快乐肠®REBOOT: 28天清洁,它可以重新平衡肠道微生物组,并消除最常见的食物敏感性和触发因素,使您可以零距离了解引起症状的原因。

但是,还有一个关键的步骤,您不能错过…

3.治愈渗漏的肠胃

较早前我们了解到,我们可以在泄漏的肠道和痤疮之间找到很多相似之处。这是由于炎症-由压力,糖分过多,纤维太少,绿色蔬菜不足以及常见药物(如避孕药,抗生素,甚至布洛芬)引起的。好消息是,当我们解决肠道渗漏的原因时,我们还可以恢复皮肤健康。有了正确的游戏计划,就可以在短短几周内开始修复漏气的肠道。我设计了HAPPYGUT®Reboot:28天清洁剂,消除了最常见的食物敏感性,为身体补充了可以消除炎症的营养,并加速了身体的排毒系统,同时还修复了漏水的肠道并将肠道微生物组恢复到正常水平。平衡。
当我的病人尝试 快乐肠®重新启动:28天清理,无论清洁与否的最初目标都是,他们都会注意到皮肤健康的改善。
有了这种清洁,您就可以深入了解问题的根源-内心,从内到外改善皮肤,使您的肤色变得令人振奋,让人不停地问:“您的秘密是什么?”
听起来值得尝试,不是吗?

如果您是一个在皮肤健康问题上苦苦挣扎的人,而您还没有考虑过肠道在引起这些问题上的作用,那么该是重新审视皮肤健康的时候了。

我已经见过一个病人,他们从内而外简单地专注于肠道和治疗痤疮,就退休了他们昂贵的面霜,治疗方法和处方药。如果您在痤疮或皮肤健康问题上苦苦挣扎,请按照上面的三个步骤操作,亲眼看看肠皮的力量!

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