的 快乐肠 厨房 绿色早餐冰沙食谱
准备时间：< 5 min
嗨，大家好，
再次感谢您的加入 我的Facebook Live Feed 我做这个的地方 营养丰富的思慕雪，2016年8月2日， 并欢迎所有第一次看到此食谱的人。这是我定期吃的早餐。为什么？因为它容易，快速，富含植物营养素，可以为我忙碌的一天提供动力，并减轻了早餐带来的压力。
那么，里面有什么？最好的清洁绿色食品，活化薄荷，诱人的蓝莓，蛋白粉和富含omega-3的杏仁黄油。对于任何认为自己没有足够时间做早餐的人，这款冰沙 少于5分钟 放在一起。准备工作时，您可以轻松添加配料并混合。而且，如果您必须用完门，则将其放在钢制食堂，玻璃容器或不含BPA的瓶子中。
这里’s to your Happy Gut!
P博士
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配料 (制作2 – 3杯)
2杯杏仁奶（最好是自制的）
2勺您最喜欢的低变应原性蛋白粉（在Happy Gut Life，我们的是Cleanse Shake肠道修复粉，点击这里了解更多）
1杯蓝莓
1汤匙发芽或烤杏仁黄油
2杯菠菜
½杯薄荷叶
使用说明
- 按所列顺序将所有成分添加到高速搅拌机中。
- 混合至光滑。
提示：要喝更轻的冰沙，请添加½杯水。为了获得冰霜的喜悦，请混合2至4个冰块s
混合所有食材直至滑爽并享受！
