肠愈合甜和五香汤
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服务:2

当您可能吃了太多的节日饼干和喝了太多的蛋酒时,能治愈冬季的必需品吗?

我最喜欢的之一是汤。

真的,让您的直觉回到正轨 任何 时间,我喜欢营养丰富的汤。

这个易于制作的美味食谱 必需的营养素和极好的风味。

滋补骨汤形成这种汤’可以治愈肠壁,而甘薯则提供纤维来喂养您的健康肠细菌。姜和姜黄可支持您的免疫系统并回发炎症。 

这种美味可口的汤是完美的开胃菜,或者在您需要温暖,营养的时候。

 

配料

1个中等大小的红薯

1杯骨汤(自制或 水壶和火)

½杯全脂椰奶

⅓杯夏威夷果

2茶匙新鲜姜末

1茶匙姜黄粉

2汤匙南瓜子

¼杯香菜,切碎

⅓杯Daiya不含乳制品的奶酪,切碎(可选)

海盐和胡椒粉

 

使用说明

Step 1

将烤箱预热至375度。将红薯烘烤约45分钟或直至完全煮熟。

Step 2

红薯制作完成后,让其冷却并去皮。

Step 3

在搅拌机中,将白薯与椰奶,骨汤,澳洲坚果,生姜和姜黄混合。

Step 4

在炉子上重新加热,然后用盐和胡椒调味。

Step 5

倒入碗中,并点缀南瓜子,香菜和碎的大雅奶酪。

摄影者 Cayla1不飞溅

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