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服务：2
当您可能吃了太多的节日饼干和喝了太多的蛋酒时，能治愈冬季的必需品吗？
我最喜欢的之一是汤。
真的，让您的直觉回到正轨 任何 时间，我喜欢营养丰富的汤。
这个易于制作的美味食谱 必需的营养素和极好的风味。
滋补骨汤形成这种汤’可以治愈肠壁，而甘薯则提供纤维来喂养您的健康肠细菌。姜和姜黄可支持您的免疫系统并回发炎症。
这种美味可口的汤是完美的开胃菜，或者在您需要温暖，营养的时候。
配料
1个中等大小的红薯
1杯骨汤（自制或 水壶和火)
½杯全脂椰奶
⅓杯夏威夷果
2茶匙新鲜姜末
1茶匙姜黄粉
2汤匙南瓜子
¼杯香菜，切碎
⅓杯Daiya不含乳制品的奶酪，切碎（可选）
海盐和胡椒粉
使用说明
Step 1
将烤箱预热至375度。将红薯烘烤约45分钟或直至完全煮熟。
Step 2
红薯制作完成后，让其冷却并去皮。
Step 3
在搅拌机中，将白薯与椰奶，骨汤，澳洲坚果，生姜和姜黄混合。
Step 4
在炉子上重新加热，然后用盐和胡椒调味。
Step 5
倒入碗中，并点缀南瓜子，香菜和碎的大雅奶酪。
