快乐肠® 色拉
益生元和益生元，富含纤维的午餐沙拉
配料
- ½头的紫色小白菜，切碎
- ¼摄氏度姜黄酱
- 1汤匙葵花籽（发芽优先）
- 1汤匙南瓜种子（首选烤或发芽）
- ½青苹果，切成丁
- ½红甜椒，切碎
- 1汤匙芝麻酱
- 1瓣切碎的大蒜
- 1个柠檬
- 1½汤匙特级初榨橄榄油
- 海盐和胡椒粉（调味）
- *可选的烤蛋白质（您的选择）
使用说明
- 混合白菜，克劳特，向日葵&南瓜种子，苹果和红辣椒一起放在一个碗里。
- 在一个碗中混合芝麻酱，大蒜，柠檬，橄榄油，盐和胡椒粉。
- 在色拉上加调味料，然后折叠直至完全混合。
- *服务于您最喜欢的烤蛋白质。
