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快乐肠®色拉

快乐肠® 色拉

益生元和益生元,富含纤维的午餐沙拉

配料
  • ½头的紫色小白菜,切碎 
  • ¼摄氏度姜黄酱
  • 1汤匙葵花籽(发芽优先)
  • 1汤匙南瓜种子(首选烤或发芽)
  • ½青苹果,切成丁
  • ½红甜椒,切碎
  • 1汤匙芝麻酱 
  • 1瓣切碎的大蒜
  • 1个柠檬
  • 1½汤匙特级初榨橄榄油
  • 海盐和胡椒粉(调味)  
  • *可选的烤蛋白质(您的选择)
使用说明
  1. 混合白菜,克劳特,向日葵&南瓜种子,苹果和红辣椒一起放在一个碗里。 
  2. 在一个碗中混合芝麻酱,大蒜,柠檬,橄榄油,盐和胡椒粉。 
  3. 在色拉上加调味料,然后折叠直至完全混合。 
  4. *服务于您最喜欢的烤蛋白质。

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