牛的绝佳替代品’牛奶！在家中新鲜制作时，柔滑的新鲜杏仁奶最好。这个食谱大约有4杯。
配料
1杯生的无盐杏仁
3杯过滤水，再加上过滤水浸泡杏仁
1茶匙香草粉或3茶匙香草精
少量海盐
使用说明
- 将杏仁在过滤水中浸泡过夜。
- 过滤好杏仁并冲洗干净，然后放入搅拌机中。
- 将香草，海盐和3杯过滤水加到搅拌机中，然后高搅拌20至30秒。
- 将来自搅拌机的杏仁混合物通过一个细网布的滤网袋倒入一个碗中。
- 将袋子挤在碗上，直到所有杏仁奶都滤掉为止。
- 放入冰箱的玻璃瓶中最多可存放3天，使用前应摇匀，以免它们分开放置。
这里’s to your Happy Gut!
