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服务：4

饼干是早午餐或什至面包篮的一种咸味和放纵的补充。在改善肠道健康的过程中，您可能会避免使用许多此类物品。

没有理由感觉像你’错过了！您也可以停止凝视着您旁边餐厅里正在品尝这种美味食谱饼干的人。

木薯是通常用于烘烤的传统面粉产品的绝佳替代品。它实际上是一种根菜类，因此不仅不含麸质，而且您的饮食中还包含更多的纤维。得分！额外的奖金可以促进更好的消化。

随时享用这些早午餐或 热身并配上美味的汤。一定要做这些，下次您出门吃饭时，您不会三思而后行地探究一下面包篮有什么！

配料

1-½杯木薯粉

一小撮海盐

½茶匙小苏打

1汤匙苹果醋

2汤匙酥油，融化

1 egg

¼杯生蜂蜜

1茶匙鳄梨油

松饼锡

Step 1

将烤箱预热至400度，并用鳄梨油润滑松饼罐头。

Step 2

在一个盘子里，将木薯粉与小苏打和海盐混合。

Step 3

在另一盘中，将蜂蜜与苹果醋，酥油和鸡蛋混合。然后，将干燥和湿润的成分混合均匀。

Step 4

将混合物倒入松饼罐中，烘烤7-10分钟。检查以确保将它们煮熟。如果需要，请再烘烤一段时间。