让你胆量& Your Guests Happy with this 圣帕蒂’s Party Dip
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圣帕蒂’s Day Dip

WF GF DF V VG

服务:2

Green beer and sugary, gut-unfriendly party dips? That’s no way to welcome 圣帕蒂’s day if you’re trying to heal your gut! Instead, bring a 无罪,快乐肠批准的宴会菜 每个人都会狂欢。

With fresh ingredients and a festive deep green color, this dip will be a hit at your 圣帕蒂’s party or any occasion.

仅供参考:木薯,这里的皮塔饼芯片的基础,可以促进肠道健康。这种根茎类蔬菜富含纤维和益生元,有助于保持微生物组健康,同时提供令人赞叹的品尝芯片。  

配料:

½杯新鲜欧芹,切碎

1瓣大蒜

2个成熟的鳄梨,去皮去核

1杯菠菜

¼杯油

海盐和胡椒粉

Step 1

混合所有成分,直到光滑和滑腻。如果需要其他液体进行混合,请加水。

Step 2

完成后转移到碗里。

皮塔饼

配料:

2杯木薯粉

2茶匙海盐

¼杯橄榄油

¼杯鳄梨油

1/2杯水(如果混合物干燥和碎裂,请添加更多)

Step 1

将所有成分混合在一起,除了鳄梨油。

Step 2

用a面杖弄平成薄皮。

Step 3

将煎锅加热至中高温,然后加入鳄梨油。

Step 4

将面团转移到热的煎锅中,每面煮约2分钟,或直到它开始起泡然后翻转。

Step 5

从阴凉处移开。然后切成三角形,并放在蘸酱的一面。

 

您是否经常会在聚会上吃到喜欢的肠道健康派对菜?

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