南瓜香料麦片
[et_social_share_custom]。

GF DF SF V VG

服务:10

持有 根据秋天风味的精神,我为您带来了一种令人无法抗拒的节日格兰诺拉麦片食谱。 

感恩节是指南瓜和山核桃馅饼。 但是他们不是’完全对肠道或腰围友好。

取而代之的是,我使用了相同的口味并保持健康。此食谱不含任何添加的糖或谷物,可以让您渴望更多。 你的肠子和腰围会谢谢你的。

尝试与不加糖的杏仁奶混合,以获得完美的蛋白质,高纤维早餐。 将少量沙拉加入咸味沙拉或南瓜泥中,制成南瓜派混搭!

配料

½杯杏仁,切成薄片

½杯不加糖的椰子片

½杯腰果,切碎 

1汤匙南瓜派香料 

2汤匙葵花籽 

2汤匙芝麻 

2汤匙南瓜子

1汤匙香草精

½茶匙海盐 

1汤匙纯蜂蜜 

1汤匙椰子油,融化 

 

Step 1

将烤箱预热至200度。

Step 2

在一个大碗中,将坚果和种子与海盐和南瓜香料混合。

Step 3

将蜂蜜,椰子油和香草精添加到一碗干配料中。

Step 4

在羊皮纸上铺上羊皮纸,撒上格兰诺拉麦片混合物。总共烘烤15-20分钟。在烹饪期间,混合2-3次。

Step 5

使其冷却,然后存放在密封的容器中。

固定在Pinterest上

分享这个

与您的朋友分享这篇文章!

分享