Oz博士推荐!佩德博士’巧克力覆盖的杏仁奶昔
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喝巧克力,也击败膨胀吧!

文森特·佩德雷博士’巧克力覆盖的杏仁奶昔

最近,我很高兴成为Oz博士的特色嘉宾’s展示如何击败膨胀并拥有一个快乐的直觉。

他在他的博客上分享了此食谱,因为我建议每天喝这种冰沙以防止第二天肿。

这种冰沙的秘密成分是大麻心,即大麻植物的带壳种子。它们是一种了不起的超级食品,富含omega-3脂肪酸,蛋白质,维生素和酶。您可以在许多保健食品商店找到它们。

配料

  • 2杯杏仁奶或椰子杏仁奶
  • 2茶匙可可粉
  • 2汤匙杏仁黄油
  • 1茶匙香草精
  • 1茶匙地瓜籽
  • 1/4茶匙肉豆蔻粉
  • 1 1 / 2-2勺蛋白粉
  • 1/4杯麻心

方向

1.按照搅拌机的顺序添加所有成分。混合至光滑。

2.如果您想要凉爽的冰沙,请添加一些冰块。

这是奥兹博士的食谱’s site.

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