周末早午餐确实可以为当天定下基调。

您可能会喜欢在您最喜欢的咖啡店停留或前往附近的小餐馆。但是，如果您尝试 通过修补肠道来增强您的免疫系统，关键是 减少脂肪，糖和多余的碳水化合物 -您可以用这些营养丰富且美味的玉米饼做所有这些。 

这些包装中的调味料，浇头和配料仍会带给您相同的美味，并添加 改善肠胃的好处-多余的纤维，不含经过加工的碳水化合物和大量蛋白质.

传递膨胀，感到满足并 补充营养以增强免疫力。我想不出一个更好的方法开始周末！

享受你 布恩普罗韦乔! 

在炉灶上，将中型煎锅放在中火上。加入1汤匙鳄梨油。然后加入切丁的洋葱，搅拌1-2分钟。

Step 2

加入碎牛肉，再搅拌5-6分钟，或直到牛肉完全煮熟为止。放在一边。

Step 3

在一个小煎锅中，加入1汤匙鳄梨油。用菠菜炒鸡蛋。然后将此混合物放在一边。

Step 4

在一个大的搅拌碗中，将牛肉，洋葱，鸡蛋，香菜，鳄梨和所有百吉饼调味料混合在一起。

Step 5

为每个人添加帮助 玉米饼 和服务。