周末早餐炸玉米饼
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周末早午餐确实可以为当天定下基调。

您可能会喜欢在您最喜欢的咖啡店停留或前往附近的小餐馆。但是,如果您尝试 通过修补肠道来增强您的免疫系统,关键是 减少脂肪,糖和多余的碳水化合物 -您可以用这些营养丰富且美味的玉米饼做所有这些。 

这些包装中的调味料,浇头和配料仍会带给您相同的美味,并添加 改善肠胃的好处-多余的纤维,不含经过加工的碳水化合物和大量蛋白质.

传递膨胀,感到满足并 补充营养以增强免疫力。我想不出一个更好的方法开始周末!

享受你 布恩普罗韦乔

GF DF SF

服务:4-6

配料

1汤匙百吉饼调味料 

4 eggs 

½磅碎牛肉 

1个鳄梨,切成方块

½杯新鲜香菜,切碎 

4 西特 玉米饼或4个新鲜豆薯卷 

2杯菠菜,炒 

½小黄洋葱,切成丁 

2汤匙鳄梨油 

Step 1

在炉灶上,将中型煎锅放在中火上。加入1汤匙鳄梨油。然后加入切丁的洋葱,搅拌1-2分钟。

Step 2

加入碎牛肉,再搅拌5-6分钟,或直到牛肉完全煮熟为止。放在一边。

Step 3

在一个小煎锅中,加入1汤匙鳄梨油。用菠菜炒鸡蛋。然后将此混合物放在一边。

Step 4

在一个大的搅拌碗中,将牛肉,洋葱,鸡蛋,香菜,鳄梨和所有百吉饼调味料混合在一起。

Step 5

为每个人添加帮助 玉米饼 和服务。

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